L'alopécie de traction: comprendre, prévenir et prendre soin de son cuir chevelu avec douceur

L’alopécie de traction est une forme de perte de cheveux encore trop souvent méconnue; pourtant très fréquente, notamment chez les personnes portant régulièrement des coiffures serrées. Elle résulte d’une contrainte mécanique, c’est-à-dire d’une tension répétée exercée sur les follicules pileux. Contrairement à d’autres formes d’alopécie, elle n’est pas d’origine hormonale ou génétique. Cette tension prolongée finit par affaiblir les follicules, ralentir la pousse, puis provoquer la chute des cheveux dans les zones sollicitées.

Les dermatologues soulignent que cette affection est particulièrement fréquente chez les personnes aux cheveux crépus, frisés ou bouclés, en raison des habitudes de coiffage parfois plus serrée*. Toutefois, les cheveux raides et ondulés ne sont pas à l’abri : un chignon tiré chaque jour, un casque trop ajusté ou des extensions posées régulièrement peuvent suffire à déclencher ce phénomène.

Les causes : quand la tension devient un stress pour le cuir chevelu

Le mécanisme est simple : chaque follicule pileux est ancré dans la peau par une structure vivante qui le nourrit et le maintient. Lorsqu’une tension excessive est appliquée jour après jour, cette structure subit des micro-traumatismes. À la longue, ces agressions répétées peuvent provoquer une inflammation locale, visible par des rougeurs, de petites papules ou une sensibilité accrue*.

Les coiffures les plus souvent mises en cause sont les tresses fines et serrées, les tissages, les queues-de-cheval hautes et les chignons serrés. Mais les accessoires trop rigides, certaines pinces, ou encore la combinaison de traction et de traitements chimiques (défrisage, coloration agressive) augmentent le risque. Les outils chauffants peuvent également aggraver la fragilité de la fibre et accélérer le processus*.

Les premiers signes à repérer

L’un des défis de l’alopécie de traction est qu’elle s’installe souvent progressivement. Au début, on remarque une sensibilité inhabituelle du cuir chevelu, parfois accompagnée de démangeaisons ou de picotements. De petites rougeurs pour les peaux claires ou boutons peuvent apparaître autour des follicules.
Visuellement, les zones les plus touchées sont souvent la ligne frontale et les tempes, où les cheveux s’affinent. Ce signe est si fréquent qu’il porte un nom : le fringe sign.

La bonne nouvelle : à ce stade précoce, si la tension est réduite, la repousse est souvent possible. Mais lorsque les follicules sont détruits, la perte devient cicatricielle et irréversible, d’où l’importance d’agir vite.

Prévenir : adopter des gestes doux et variés

La prévention repose avant tout sur l’alternance et la douceur. Il ne s’agit pas de renoncer à un style que l’on aime, mais de donner au cuir chevelu des périodes de repos. Alterner coiffures serrées et coiffures plus confortables, espacer les tresses ou extensions, utiliser des élastiques souples et éviter les accessoires métalliques sont des gestes simples qui peuvent préserver la santé des follicules.

Réduire l’usage de produits chimiques agressifs ou de chaleur excessive pendant les périodes de tension est également recommandé. Et surtout, rester à l’écoute de son cuir chevelu : une gêne persistante, une rougeur ou une perte localisée sont des signaux qui méritent une consultation avec un·e dermatologue ou un·e trichologue.

Prendre soin : combiner expertise médicale et gestes quotidiens

En cas d’alopécie de traction débutante, la première étape est l’arrêt ou la réduction des coiffures contraignantes. Dans certains cas, un traitement médical ou cosmétique peut être proposé pour stimuler la pousse, calmer l’inflammation .

Si la perte est déjà cicatricielle, seule une greffe capillaire pourra restaurer la densité.

Mais au-delà des interventions médicales, la qualité des soins appliqués au cuir chevelu joue un rôle essentiel pour préserver sa santé et optimiser la repousse dans les zones encore actives.

Le rôle du Soin Rééquilibrant Cuir Chevelu Möss

C’est dans cet esprit que le Soin Rééquilibrant Cuir Chevelu Möss a été formulé. Plus qu’un simple soin, il agit comme un geste de réconciliation entre le cuir chevelu et ses follicules fragilisés. Sa formule à 98 % d’ingrédients naturels associe :

• PHA (gluconolactone), qui exfolient en douceur pour éliminer les cellules mortes et libérer les follicules obstrués, tout en respectant la flore cutanée.

• Prébiotiques et notre complexe Derma-Probios®, qui participent à rééquilibrer l’écosystème naturel du cuir chevelu et renforcent sa barrière protectrice.

• De l’acide salicylique d’origine végétale, de l’aloe vera, des céramides, des acides aminés et de l’extrait de Neem, qui hydratent, purifient, apaisent et fortifient la fibre dès la racine.

En intégrant ce soin dans sa routine, on apporte à son cuir chevelu un environnement plus sain et apaisé, propice à la repousse là où les follicules sont encore actifs. C’est une approche douce, respectueuse et inclusive, adaptée à toutes les textures de cheveux.

En conclusion

L’alopécie de traction n’est pas une fatalité : elle peut souvent être évitée ou stabilisée lorsque l’on comprend ses mécanismes et que l’on adopte des gestes adaptés. Être attentif aux signaux du cuir chevelu, varier les styles, limiter les agressions et intégrer des soins respectueux comme le Soin Rééquilibrant Cuir Chevelu Möss sont des choix qui font la différence.

Sources:
*JAMA Dermatology, 2023
* Dermatologic Clinics, 2013
*Verywell Health, 2024
*Annals Academy of Medicine, 2023